Короткие дневные сны

Короткие дневные сны. Ребенок спит днем по 30-40 минут. 05.06.2015 04:53

«Дочка спит днем по 30-40 минут, а потом просыпается и все».

«Я возлагала огромные ожидания на дневной сон после рождения сына, так как намеревалась заниматься спортом и учебой в это время. Но до 8 месяцев ребенок категорически не спал дольше 45 минут».
Знакомая ситуация? Если вы читаете данную статью, то вероятно проблема коротких дневных снов посетила и вас.

Коротким дневным сном считается сон продолжительностью не более 45 минут.

В контексте коротких снов говорят о первом и втором сне. Третий сон может быть коротким и это абсолютно типично.

В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?

Несколько аспектов проблемы:

  • Короткие дневные сны ужасно неудобны маме, которая фактически не будет иметь времени на себя и другие дела.
  • Поддерживать режим в течение дня при коротких снах очень сложно.
  • Считается, что короткий сон не является столь восстановительным как длинный. Однако, достаточных научных данных на этот счет нет.

Цикл сна у детей раннего возраста составляет 40-60 минут. То есть сон меньшей продолжительности не дает организму прохождения всех фаз одного цикла сна.

Если ребенок проспал 20-30 минут, то он однозначно проснулся посреди первого цикла сна и скорее не выспался.

Если сон составил 40-50 минут, то ребенок прошел один полный цикл сна. Во втором случае малыш может чувствовать себя вполне бодрым.

ПРИЧИНЫ КОРОТКИХ СНОВ?

Почему же малыш спит по 30-40 минут и просыпается?

Естественное развитие малыша

Прежде всего короткие сны — это биологическая норма раннего возраста.

В некоторых источниках можно встретить мнение, что ребенок «обязан» спать по 1,5-2 часа на каждом дневном сне чуть ли не с роддома. Это не имеет под собой никаких научных подтверждений.

До определенного возраста спать короткими отрезками вполне естественно (3).

Новорожденный спит короткими отрезками сна, постепенно удлиняя их по мере взросления. Удлинение снов не происходит вдруг в один день.

Требуется определенная зрелость нервной системы и мозга . Некоторые дети сами удлиняют дневной сон уже в 5-6 недель жизни (это редкость), некоторые не спят длинными снами вплоть до 8-9 месяцев.

По данным научных исследований дозревание ребенка в плане установления циклов сна и бодрствования происходит в среднем к 6 месяцам (1). То есть в среднем до 6 месяцев короткие сны — не отклонение от нормы. Кто-то созреет раньше, а кто-то позже.

Некоторые дети дозревают позже: в 8-10 месяцев, а то и к году. Это тоже нормально.

Если вы столкнулись с проблемой коротких снов, не стоит доводить себя до отчаяния. Ситуация постепенно изменится.

Ошибки в организации детского сна

Если вашему ребенку меньше 4-5 месяцев, то вполне вероятно, что причина проблемы кроется в биологии.
Если ваш малыш старше 4-5 месяцев, не стоит просто ждать «перерастания» проблемы: возможно влияет что-то еще.

Зачастую причинами коротких снов являются также и ошибки в организации сна. И вы можете помочь своему ребенку удлинить сны прямо сейчас, просто устранив эти факторы.

Когда малыш спит не более 45-60 минут, это означает: он не может объединить два цикла сна в один длинный сон. Он попросту просыпается после прохождения одного полного цикла. Просыпаться он может:

  • из-за неспособности физически спать дольше одного цикла сна (норма сна в раннем возрасте),
  • из-за провоцирующих факторов, которые повысили склонность к просыпанию.

Если ребенок просыпается через 20-30 минут, то он не прошел даже один цикл, а проснулся посреди него.

Возможные причины проблемы перечислены ниже:

  • слишком короткий или наоборот слишком длинный интервал бодрствования до сна,
  • неадекватный возрасту режим или его отсутствие в принципе,
  • ассоциации со сном,
  • шум, свет,
  • отсутствие ритуала на сон,
  • перевозбуждение перед сном,
  • физический дискомфорт.

Временные сложности с дневным сном могут вызывать периоды освоения навыков, скачки в развитии, болезни. В таком случае ситуация должна измениться после окончания «обострения».

Если же проблема коротких снов сохраняется длительное время несмотря ни на что, вероятно ребенок не готов к удлиненным снам физически. Просто дайте ему определенное время.

РЕЖИМ ПРИ КОРОТКИХ СНАХ?

Нужно ли продлевать короткие сны? Необязательно, но можно при наличии сил и времени.

До 5-6 месяцев как минимум — абсолютно нормально помогать ребенку объединить два цикла сна в один. Некоторым детям требуется помогать объединить циклы сна в длинный сон до 9-10 месяцев.

Если у вас есть возможность, помогайте ребенку связать короткие сны. Приоритет имеют первый и второй дневной сны. Третий (четвертый) сон продлевать не надо. Можно удлинять первый сон, а второй оставить как есть или выходить на второй сон в коляске.

Как продлить дневной сон?

  • грудью,
  • сном в коляске,
  • придержать (прижать руками) в тот момент, как малыш начинает ворочаться,
  • прижать руками за 5-10 минут до типичного просыпания,
  • оставить в кроватке, если проснулся и подождать уснет ли,
  • пеленанием (дети будят сами себя),
  • белым шумом (включать до начала сна),
  • методом «подбуживания».

Вы можете заметить, что если малыш спит один, он просыпается через 45 минут. Но если вы спите вместе или просто находитесь рядом в момент просыпания, вам удается вернуть ребенка в сон. Это также нормально с целью защиты режима.

Сон в коляске с целью удлинения дневного сна до определенного возраста также является отличным средством помощи. Если с раннего возраста вы спите только в коляске днем, то ближе к 5-6 месяцам пробуйте проводить хотя бы один сон дома.

Если вам приходится постоянно помогать ребенку удлинить дневной сон, то возрастом просто придется плавно выводить свою помощь и стимулировать малыша продлевать сон самостоятельно.

До тех пор пока дневные сны не удлинятся, ваш приоритет — достаточно раннее укладывание на ночь. И это очень важно. Во-первых, малыш при коротких снах сильно утомляется уже к 18-19 часам. Во-вторых, вы будете ощущать себя куда лучше, если у вас будет свободное время вечером после укладывания.

ВРЕДНЫ ЛИ КОРОТКИЕ СНЫ?

Некоторые мамы думают, что короткие сны неблагоприятны для здоровья и развития малыша.

Короткие дневные сны не навредят ребенку, так как они являются возрастной особенностью. До года важнее:

  • высыпает ли ребенок суточную норму сна,
  • какой длины его ночной сон,
  • не слишком долго ли он бодрствует между снами днем.

Есть данные (2), что даже сон продолжительностью всего в 30 минут положительно влияет на освоение навыков, запоминание информации и память младенца.

Короткие дневные сны

Почему новорожденный плохо спит

Сон новорожденного— это один из основных показателей здоровья ребенка. В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ребенок плохо спит?

Сколько спят груднички в сутки

Во сне человек проводит одну треть своей жизни. Ученые и сегодня пытаются разгадать тайну сна, и почему человеку он так необходим. Чем больше проводится исследование, тем больше открывается загадок и остается вопросов. Сон ребенка во многом отличается от взрослого, который может не спать днем, оставаясь при этом бодрым. Долгий сон благотворно влияет на развитие ребенка. В это время мозг работает интенсивнее, и обрабатывает дневную информацию.

Самый продолжительный сон у новорожденных. Малыш просыпается только, когда хочет есть. Молодые мамы часто беспокоятся, достаточно ли спит грудничок, хотя это самый спокойный период в жизни родителей. Очень скоро кроха вырастет, и будет бодрствовать большую часть дня. В советские времена существовали нормы на все, в том числе и на сон грудных детей. Сон новорожденного должен быть от двадцати до двадцати двух часов с небольшими перерывами. Современные дети в первый месяц спят меньше – от семнадцати до восемнадцати часов. Затем продолжительность сна становится от двенадцати до шестнадцати часов. Это вполне укладывается в параметры нормы и родителям не стоит ни о чем беспокоиться. Сейчас груднички развиваются намного быстрее, так как во время бодрствования они тщательно пытаются изучать окружающий мир. Беспокоиться нужно только, если малыш слишком часто просыпается, в особенности, по ночам. На это может быть несколько причин:

  • у матери не достаточно жирное молоко, и ребенок не наедается;
  • проблемы с животиком – колики или дисбактериоз;
  • кожные высыпания;
  • повышенная температура тела

Новорожденный не может отличить день от ночи, поэтому после четырех часового сна он просыпается и требует есть. Его сон состоит из нескольких этапов. Засыпание, сон поверхностный и глубокий. Длительность этих период составляет около тридцати минут, у взрослого на это отводится до двух часов. В период младенчества сон бывает спокойный и активный. У грудничка в шесть — восемь месяцев он начинается с активной фазы. Закрываются глазки, и иногда можно увидеть движущиеся глазные яблоки. Дыхание при этом не ритмичное, мышцы находятся в расслабленном состоянии, можно увидеть подергивания и улыбку. Возможно, что именно это время кроха видит сон. Через двадцать минут начинается фаза спокойного сна, когда глаза закрыты, кулачки разжаты, дыхание становится ровным, малыш уже не вздрагивает и потеет. В это время грудничка трудно разбудить, поэтому не ходите на цыпочках и спокойно занимайтесь домашними делами.

Для того чтобы сон вашего ребенка был ровным и спокойным, нужно соблюдать необходимые правила:

  1. Невропатологи и психологи сошлись во мнении, что до полутора лет ребенок может спать с матерью. Он чувствует себя в безопасности и сохраняет правильный эмоциональный фон.
  2. Дневной сон на свежем воздухе, при температуре не ниже – 15°С самый полезный.
  3. Беспокойного малыша укачивайте в коляске, но только до того момента, пока он заснет, иначе он быстро к этому привыкнет.
  4. Если нет возможности выйти на улицу, поставьте коляску на балконе.
  5. Не стоит во время сна закрывать шторы и обеспечить полную тишину. Умеренный шум, работа бытовых приборов и разговоры вполне допустимы.
  6. Оптимальная температура помещения, где спит грудничок, должна быть от восемнадцати до двадцати двух градусов.

Сколько спит грудничок в 1, 2, 3… месяца

В первый и второй месяц новорожденный должен спать от шестнадцати до двадцати часов.

В три и четыре месяца это время составляет около семнадцати часов. В пять-шесть месяцев общее время сна составляет шестнадцать часов, а количество дневных засыпаний до трех раз.

Весь вопрос в заголовке темы.
С 1,5 месяцев ребёнок стал спать днём по 30 минут, иногда 45 минут. Засыпает самостоятельно, без груди, соски и качания. Через 30 минут после засыпания начинается интенсивный плач как будто даже во сне — не открывая глаз (раньше вообще был дикий рёв). Успокаивается на руках и может заснуть дальше, но стоит положить — снова плачет. Всё бы ничего, но у меня нет возможности целыми днями носить ребёнка.
Перечитала кучу форумов, но так и не нашла решения. Молока хватает, ночью спит более менее хорошо. У невролога были, делали узи головы, шеи, по этой части проблем нет.
И меня так не беспокоил бы этот вопрос, если бы не опасалась за развитие ребёнка. Когда она успокаивается после плача на руках(после 30минутного сна), потом трёт глаза и видно, что хочет спать. Играем, выкладываю на коврик — зевает, капризничает, и так весь день 🙁
Может, у кого-то была подобная ситуация? Что в данной ситуации может помочь? (просьба не советовать слинг, пробовали, не сидит в нём)

У меня такая дочь. Глицин пили, массаж делали, по врачам водили. Ничего не помогло.
После года стало более менее, в полтора стала нормально днем спать (1 раз 2-3) часа.

А у меня днем спит только на улице 🙁 Дома очень редко

У меня сын также спал по 30-40 мин, по неврологии здоров, иногда грудь помогала поспать подольше. А вообще, спать днем по 2 часа стал, когда подрос, месяцев с 10.

Автор, у меня такая же проблема была. Спала ровно 20 минут, если спала одна. На руках могла проспать 2-3 часа. Так было до года. И была ситуация или ребенок не спавший орал с утра до вечера или весь день спокойный, но 2-3 часа сна на руках. Приходилось делать все-все дела по дому, спасибо мужу, очень сильно помогал, а когда ребенку спать, то я с ней садилась и пока она спала (на коленях высокая подушка с матрасиком, руки свободны), я смотрела фильмы и рисовала или шила разные игрушки (хобби мое). Такой режим меня устраивал, успевала и по дому и с ребенком понянькаться и еще и своими личными интересами позаниматься. (т.*****. несколько раз сон в 20 минут и один сон в 2-3 часа, ночью спала с 11 до 6 утра, кроватка впритык со мной).

Короткие дневные сны

колики наверное беспокоят, неужели и на улице также?

Почти тоже самое, но мы спим на улице. Дома я даже не представляю, но бывает конечно и спим, но не больше 40 минут.

пеленание, белый шум , соска, поглаживание по носику, положить рядом с ребенком какуенибудь свою одежду(ребенку будет казаться что мама рядом)
сон на свежем воздухе или в прохладной комнате — температура примерно 18-20 градусов
еще помогает проводить платочком по лицу,медленно сверху в низ

Дело в том, что ребёнок и на улице в коляске спит те же самые 30 минут, даже во время езды 🙂 когда ношу на руках на улице просыпается через 45 минут спокойно, открывает глаза и засыпает дальше. Температура дома не выше 22, влажность около 50.
Когда читаю о том, что ребёнок будет спать так до года, думаю, что к тому времени сойду с ума от постоянного рёва 🙂

Пробовали соску (в спокойном состоянии выталкивает языком, а во время плача начинает кричать ещё сильнее), белый шум, поглаживания, шипение, похлопывания. Ничего не помогает. Пеленаем, но когда она засыпает выпутывается из пелёнки пока возится.
Хоть на одном из форумов попался бы хороший специалист по детскому сну и рассказал мамам таких детей, в чём же дело 🙂
А, и закаливаниям занимаемся, массаж делаем, делали парафинотерапию, давали глицин, Пантогам (по назначению невролога). Безрезультатно.
Колики прошли до 1,5 месяцев.

Ночной сон с 8 вечера и до 7 утра (как пишут в различных статьях, ночной сон в этом возрасте должен длиться около 11 часов; дневной в общей сумме около 5). У нас же получается 3, и то урывками. Ещё пишут, что когда ребёнок спал 30 минут, то за сон это можно и не считать — он не успевает отдохнуть 🙁

терпите. Это счастье. А вы не знали? Теперь знайте-вы абсолютно свастивы. Это счасьематеринства)))

ребёнок 4 месяца плохо спит ночью

Помогите, она типа спит. Но.

Ребёнок не спит ночью

Ребёнок не спит всю ночь! Хелп

Родился ребёнок.Сильно ругаемся с мужем.Помогите!

А выход-то простой — гулять, дважды в день по 2-3 часа, все это время малыш в коляске будет спать.

Гость, я же пишу, что в коляске происходит то же самое 🙂 даже когда коляска в движении ребёнок спит точно так же 30 минут.
Если бы она спала в коляске на улице, да я б была сама счастливая на свете :)))

Почти тоже самое, но мы спим на улице. Дома я даже не представляю, но бывает конечно и спим, но не больше 40 минут.

А как быть в морозы, когда за окном минус 25, например?

Автор, у меня такая же проблема была. Спала ровно 20 минут, если спала одна. На руках могла проспать 2-3 часа. Так было до года. И была ситуация или ребенок не спавший орал с утра до вечера или весь день спокойный, но 2-3 часа сна на руках. Приходилось делать все-все дела по дому, спасибо мужу, очень сильно помогал, а когда ребенку спать, то я с ней садилась и пока она спала (на коленях высокая подушка с матрасиком, руки свободны), я смотрела фильмы и рисовала или шила разные игрушки (хобби мое). Такой режим меня устраивал, успевала и по дому и с ребенком понянькаться и еще и своими личными интересами позаниматься. (т.*****. несколько раз сон в 20 минут и один сон в 2-3 часа, ночью спала с 11 до 6 утра, кроватка впритык со мной).

Круто, что у вас так получалось 🙂 Наша дочь не будет так спать. Ей нужно, чтобы держали в вертикальном положении 🙂

Подозреваю, что так плохо спят дети, которые привыкли к рукам. У нас так вышло из-за коликов. Пока они были, дочь часто засыпала на руках. Бывало под вечер носили часами, пока состояние не облегчалось и ребёнок не засыпал.
Но ведь сейчас-то засыпает без рук (в своей кроватке), вот в чем вопрос 🙂
Может быть, должно пройти время, чтобы ребёнок привык к тому, что сна на руках больше не будет. Возможно, по старой памяти в момент перехода в новую фазу сна ребёнок чувствует, что не на руках и начинает плакать.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Сколько раз спит?

У меня почти с самого рождения спал днём два-три раза по 20-30 минут (могли укладываться все те же 20-30 минут и столько же спать) на руках в основном в первые месяцы. При этом остальное время бодродствовал, 50/50 с капризами.
До сих пор спит 30-40 минут один-два раза в день (1,1 сейчас).

Ничего не делаю)

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Грудной ребенок должен хорошо спать, ведь во время сна он набирается сил для активного роста. Однако иногда сон малыша отличается от того, что описывают в книжках. Ребенок спит всего по 30 минут, а потом начинает капризничать. Нужно найти причину проблемы и устранить ее.

Почему грудной малыш спит по 30 минут и просыпается

Новорожденный младенец спит около 16-20 часов в сутки, из них 7-10 часов – это ночной сон. Если малышу что-то мешает спать, он устает, капризничает, плохо развивается. Впрочем, не стоит просить врача выписать успокоительное, если малыш не может спать больше получаса подряд. Вам под силу это исправить самостоятельно.

Основная причина плохого сна – несоблюдение режима дня. Если родители укладывают ребенка спать после 22:00, он становится «совой». Дневной сон таких детей отрывистый и короткий. Также ребенок может плакать и капризничать, если ему мешает свет, посторонние звуки, прорезывающиеся зубки.

Примерно в 5 месяцев дети уже начинают манипулировать родителями. Они отказываются засыпать днем, пока их не покачают на руках или не дадут молока. В 7 месяцев малыши могут осмысленно бороться со сном. Им интересно исследовать мир, поэтому они могут заснуть даже сидя или стоя на четвереньках. Лишь к 8-9 месяцам крохи учатся самостоятельно засыпать в кроватке.

Что делать, чтобы улучшить сон ребенка днем и ночью

Вот несколько полезных советов для родителей:

  • Укачивайте малыша до тех пор, пока он не перейдет в фазу глубокого сна, и только после этого перекладывайте его в кроватку.
  • Перед сном спойте ребенку колыбельную песню с множеством шипящих звуков или просто пошушукайте ему на ушко.
  • Каждый раз перед отходом ко сну проветривайте комнату, следите, чтобы в ней было не жарко и не холодно, чисто.
  • Укладывайте ребенка на ночной сон до 21:00.
  • Если у ребенка до 3 месяцев выражен рефлекс Моро, пеленайте его.
  • Следите, чтобы во время сна не было громких звуков, выключайте телевизор и отключайте звук на телефоне.
  • Днем плотно задергивайте шторы, ночью выключайте ночник.

Если же малыш плохо спит из-за того, что у него режутся зубки, попросите врача выписать вам обезболивающий гель, чтобы кроха не мучился. Также обязательно посоветуйтесь с педиатром, если вы не можете выяснить причину плохого сна и капризов, возможно у ребенка что-то болит.

Теперь вы знаете о причинах короткого дневного и ночного сна у грудных детей. Помогите вашему малышу справиться с этой проблемой.

Короткие дневные сны Здравствуйте, страномамочки!
Нашему малышу 3,5 месяца. Ночью он спит более менее, хотя конечно по-разному бывает. Но вот днем просыпается ровно через 30 минут. Не всегда конечно. Но в 80% случаев. Иногда вроде просыпается бодренький, а иногда с плачем.

Невропатолог говорит, что это катастрофа и навыписывала кучу таблеток! Педиатр говорит, что у всех детей разные биоритмы и нечего таблетками сразу его пичкать! Что малыш наш совершенно не выглядит как недосыпающий ребенок. Что такие детки с хроническим недосыпом обычно агрессивные, обозленные, у нашего этого не наблюдается. Моя мама говорит, что надо подавать ему успокаивающие чаи (посмотрела такие в магазине, их можно с 4 месяцев).

В интернете вычитала, что у деток часто бывает проблема с переходом из одной фазы сна в другую. То есть например он из глубокого сна переходит в фазу быстрого сна, а потом должен опять перейти в глубокий, но он сам уже не может заснуть, поэтому и просыпается четко через 30 минут.

В общей сложности у нас получается около 4 -5 таких снов за день. Иногда он конечно не высыпается и капризничает от этого.

Как помочь ребенку нормально спать? Что давать: таблетки, чай или ничего? Может кто-то сталкивался с подобным.

Короткие дневные сны

Доброго времени суток, дорогие друзья! Вы мама маленького ребенка, у которого проблемы со сном? Хочу вам сказать, что большинство мам сталкивается с подобными трудностями. И я не исключение. Хотелось бы поделиться своим опытом с вами.
Давайте поговорим о том, что делать, если ребенок просыпается через 30 минут после засыпания.

Сон младенца до полгода

Для новорожденного здоровый сон, так же важен, как грудное молоко и прогулки на свежем воздухе. Чем меньше младенец, тем продолжительнее должен он отдыхать. Полноценный сон оказывает влияние на его развитие. Он способствует выработке гормона роста и развитию нервной системы. Именно поэтому, в первую очередь вы должны его наладить.
Для начала, давайте узнаем, сколько новорожденный должен спать. В первые два месяца около 18-20 часов, затем до 5 месяцев 17- 18 часов, от 6 до 9 месяцев 15-17. А в 1 год уже по 14-15 часов.
Хотите знать, почему новорожденный часто просыпается? Это происходит, потому что сон бывает поверхностным и глубоким. Во время поверхностного веки младенца подергивается, а на губах мелькает улыбка. В этот период его может разбудить любой шум и шорох.
Чтобы карапуз часто не просыпался и не начинал плакать, научитесь определять эти фазы. Вам следует знать, что глубокий сон возникает через полчаса после засыпания.

Если младенец спит крепко, то вы это увидите по его расслабленному виду: разглаживаются черты лица, пальцы разжимаются, а дыхание становится спокойным. В этом состоянии кроху можно перекладывать в кровать или укрыть одеялом.
Но помните, что через 40-50 минут снова придет фаза быстрого сна, когда достаточно небольшого шума, чтобы младенец пробудился.

Причины, почему ребенок часто просыпается

Короткие дневные сны

Если младенец плохо спит, просыпается уже через полчаса после засыпания и кричит после пробуждения, то это может происходить по нескольким причинам:

  1. Колики, которые иногда врачи могут перепутать с проявлением гипоксии. Как в нашем случае, лечили от коликов, а потом, когда нашли хорошего невропатолога, оказалось, что гипоксия.
  2. Прорезывание зубов.
  3. Дисбактериоз.
  4. Проявление аллергии, когда малыш не может себя почесать.

Не забывайте, что у вашего крохи может быть просто неспокойный характер.

Как уложить спать без слез

Если ребенок часто просыпается ночью и вообще неспокойно спит, что делать в такой ситуации подскажут данные советы:

  1. Успокаивайте ребенка до того состояния, когда он почти спит. Если малыш проснулся и плачет, то дайте ему то, что и обычно: бутылочку, грудь или соску. Необходимо дождаться пока он уснет. Подождите немного и отнимите соску, бутылку или грудь. Если ребенок забеспокоится и начнет искать их ртом, то слегка поддержите его подбородок. При этом повторяйте «спи» и «тшш». В этот момент можете его покачать. Отнять грудь или соску можно, когда сосательные движения прекратятся. Если так делать каждый раз, то ребенок привыкнет к такому процессу засыпания. И если даже проснется днем, то можно будет его успокоить простым звуком «тшш» на расстоянии.
  2. Затем, если все получилось, попробуйте успокаивать карапуза просто до сонного состояния. Также давайте грудь или бутылку, но в этот раз не ждите, когда малыш заснет. Положите его в кроватку и погладьте. При этом будьте спокойны и настойчивы. С первого раза может не получиться.
  3. Попробуйте успокаивать, не беря на ручки. Если ребенок проснулся, то сразу же идите к нему, но не берите на руки, а гладьте, дотроньтесь до малыша или положите на него руки. Шепчите успокаивающие слова. Это нужно делать уверенно и настойчиво, пока младенец не заснет.

Короткие дневные сны
Затем можно будет успокаивать легким прикосновением. Затем стоит попробовать успокаивать просто словами и находясь на расстоянии.
Эти стадии должны выполняться постепенно. Попытайтесь понять, готов ли ваш кроха к следующему шагу.
Поможет настроить малыша на ночной сон спокойная музыка и приглушенный свет. Рядом с кроваткой лучше держать одну игрушку, но самую любимую.

Также запомните, что днем нужно укладывать, как только проявятся признаки усталости. Это проявляется в зевании, суете и некоторой раздражительности. Дневной сон очень важен. Ведь отдохнувший малыш будет лучше спать в ночное время.

Надеюсь, что мои советы, помогут вам без проблем укладывать спать вашего малыша. Главное сохраняйте спокойствие и выражайте уверенность. Ваши ощущения легко передаются малышу.
Делитесь понравившейся информацией с друзьями, и подписывайтесь на обновления моего блога. До свидания, дорогие друзья!

Короткие дневные сны

21 Февраля 2017

Короткие дневные сны

Доброго времени суток, дорогие друзья! Вы мама маленького ребенка, у которого проблемы со сном? Хочу вам сказать, что большинство мам сталкивается с подобными трудностями. И я не исключение. Хотелось бы поделиться своим опытом с вами.
Давайте поговорим о том, что делать, если ребенок просыпается через 30 минут после засыпания.

Сон младенца до полгода

Для новорожденного здоровый сон, так же важен, как грудное молоко и прогулки на свежем воздухе. Чем меньше младенец, тем продолжительнее должен он отдыхать. Полноценный сон оказывает влияние на его развитие. Он способствует выработке гормона роста и развитию нервной системы. Именно поэтому, в первую очередь вы должны его наладить.
Для начала, давайте узнаем, сколько новорожденный должен спать. В первые два месяца около 18-20 часов, затем до 5 месяцев 17- 18 часов, от 6 до 9 месяцев 15-17. А в 1 год уже по 14-15 часов.
Хотите знать, почему новорожденный часто просыпается? Это происходит, потому что сон бывает поверхностным и глубоким. Во время поверхностного веки младенца подергивается, а на губах мелькает улыбка. В этот период его может разбудить любой шум и шорох.
Чтобы карапуз часто не просыпался и не начинал плакать, научитесь определять эти фазы. Вам следует знать, что глубокий сон возникает через полчаса после засыпания.

Если младенец спит крепко, то вы это увидите по его расслабленному виду: разглаживаются черты лица, пальцы разжимаются, а дыхание становится спокойным. В этом состоянии кроху можно перекладывать в кровать или укрыть одеялом.
Но помните, что через 40-50 минут снова придет фаза быстрого сна, когда достаточно небольшого шума, чтобы младенец пробудился.

Причины, почему ребенок часто просыпается

Короткие дневные сны

Если младенец плохо спит, просыпается уже через полчаса после засыпания и кричит после пробуждения, то это может происходить по нескольким причинам:

  1. Колики, которые иногда врачи могут перепутать с проявлением гипоксии. Как в нашем случае, лечили от коликов, а потом, когда нашли хорошего невропатолога, оказалось, что гипоксия.
  2. Прорезывание зубов.
  3. Дисбактериоз.
  4. Проявление аллергии, когда малыш не может себя почесать.

Не забывайте, что у вашего крохи может быть просто неспокойный характер.

Как уложить спать без слез

Если ребенок часто просыпается ночью и вообще неспокойно спит, что делать в такой ситуации подскажут данные советы:

  1. Успокаивайте ребенка до того состояния, когда он почти спит. Если малыш проснулся и плачет, то дайте ему то, что и обычно: бутылочку, грудь или соску. Необходимо дождаться пока он уснет. Подождите немного и отнимите соску, бутылку или грудь. Если ребенок забеспокоится и начнет искать их ртом, то слегка поддержите его подбородок. При этом повторяйте «спи» и «тшш». В этот момент можете его покачать. Отнять грудь или соску можно, когда сосательные движения прекратятся. Если так делать каждый раз, то ребенок привыкнет к такому процессу засыпания. И если даже проснется днем, то можно будет его успокоить простым звуком «тшш» на расстоянии.
  2. Затем, если все получилось, попробуйте успокаивать карапуза просто до сонного состояния. Также давайте грудь или бутылку, но в этот раз не ждите, когда малыш заснет. Положите его в кроватку и погладьте. При этом будьте спокойны и настойчивы. С первого раза может не получиться.
  3. Попробуйте успокаивать, не беря на ручки. Если ребенок проснулся, то сразу же идите к нему, но не берите на руки, а гладьте, дотроньтесь до малыша или положите на него руки. Шепчите успокаивающие слова. Это нужно делать уверенно и настойчиво, пока младенец не заснет.

Короткие дневные сны
Затем можно будет успокаивать легким прикосновением. Затем стоит попробовать успокаивать просто словами и находясь на расстоянии.
Эти стадии должны выполняться постепенно. Попытайтесь понять, готов ли ваш кроха к следующему шагу.
Поможет настроить малыша на ночной сон спокойная музыка и приглушенный свет. Рядом с кроваткой лучше держать одну игрушку, но самую любимую.

Также запомните, что днем нужно укладывать, как только проявятся признаки усталости. Это проявляется в зевании, суете и некоторой раздражительности. Дневной сон очень важен. Ведь отдохнувший малыш будет лучше спать в ночное время.

Надеюсь, что мои советы, помогут вам без проблем укладывать спать вашего малыша. Главное сохраняйте спокойствие и выражайте уверенность. Ваши ощущения легко передаются малышу.
Делитесь понравившейся информацией с друзьями, и подписывайтесь на обновления моего блога. До свидания, дорогие друзья!

Этой статьей стоит поделится с друзьями. Жми!

Колики в животе!Попытайтесь выкладывать на животик. И спать тож можно на животе.Моему нравиться так спать.Попробуйте усыплять днем вертикально на руках.Воть.Пишите.

мой сын тоже днем не спал раньше

ему 3,5 месяца. Недавно начали на свежий воздух выходить с того момента он днем спит. где то 1ч или 2 часа спит. Ночью тоже хорошо спит. тьфу тьфу тьфу=)

а моя вообще не спит

нам щас два месяца так мы с одного месяца днем вообще не спим подремаем 15 минут с утра и все весь день на руках. ложишь в кроватку сразу крики. и так целый день.кроче ужас. а ночью можем и каждый час просыпться(((почемууу так. я в отчаянии!!

Спасибо за ответ, на животе он не хочет лежать, только когда спит (это уже на утро) или когда

засыпает, а так полежит приподняв голову, потом устает и начинает нервничать. Вроде колик нет, какает, иногда пукает. а как определить колики?

На улицу пока не выходим, за глаза боимся — есть стеноз носослезного канала.

Лицо как прикрывали? Только рот закрывали? Написал не выходим, но вчера (было тепло) пробовали выйти, но из-за конверта неудобного (большой слишком — это подарок) все сместилось =((( из-за этого начал нервничать. Кажется, сильно укутали что ли, а как вы одеваете?

Вздутие живота, пукает, плачет, вродебы сыт, но тревожно себя ведет. Попробуйте Эспумизан пить. После каждой еды вертикально таскайте на руках пока отрыжка не вайдет.Бобольше пусть двигается типа ножками ручками всяка разно)))

Стараемся так делать. Звонил сегодня маме, говорит до обеда поспал полчасика.

Я его позавчера в сумке таскал (типа колыбельки что ли) от коляски, понравилось, теперь он только там лежит (укачивается), в коляске не хочет, зря это я сделал =( — наша мама скоро качком станет (ребенок весит 8кг).

Мой тоже не спал. Выяснилось — гидроцефалия.

не спит возможно из-за внутречерепного давления и нехватки кислорода.

Если когда спит на бочку и головку назад запрокидывает, то точно ВЧД, поэтому и спит плохо.А возможно и витамина Д не хватает. Аквадетрим поможет в таком случае. По 1 кап. 1 раз в день.Возможно мышечный тонус сильный.До 1 г.детишки хорошо поддаются лечению.У меня реб. тоже плохо спал. Я ,например, перед сном всегда проветриваю детскую. Примерно 20 мин.Да, еще чаек аккой-нибудь детский заваривала (успокоительный).В аптеках продают. А еще ЦЕТРАЛЬ дают в таких случаях, но пропорцию не знаю. Спросите у педиатра или невролога.Кстати своему давала ГЛИЦЫН 1/4 таб. Толчете и на пустышку намазываете, т.к. нужно до еды за 30 ч. 2 раза в день. В таком возрасте при темп.18-15 гр.я своему реб. одевала футболку(тонк.ковточку),ползунки теплые, носочки теплые (либо шерстяные), сверху теплый трикотажный костюмчик (либо трик кофту и штанишки),токую шапочку, а сверху вязанную с теплой подкладкой (у комбинизона капюшон на синтепоне то просто под низ теплую вязанную шапку или пуховую), сверху одевала комбинизон (либо конверт утепленный). Если комбинизон не на овчине, то еще сверху укрывала не очень толстып покрывалом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector